Bobo.id - Siapa yang suka menyantap hidangan dari daging kambing?
Olahan daging kambing memang lezat, teman-teman. Ada gulai, satai, togseng, sup, dan banyak yang lainnya.
Menurut penelitian dan World Health Organization (WHO) telah mengklasifikasi daging merah sebagai karsinogenik bagi manusia.
Daging kambing dikenal bisa meningkatkan kadar kolesterol, tapi jika dimasak dengan tepat dan tidak dikonsumsi berlebihan, daging kambing aman, kok, teman-teman.
Kemudian teman-teman bisa mencegah kadar kolesterol yang berlebihan dengan mengonsumsi makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh seseorang, lo.
Yuk, kita cari tahu apa saja jenis makanan atau minumannya!
1. Roti Gandum
Roti Gandung bisa menjadi salah satu cara lezat turunkan kolesterol dalam tubuh.
Kandungan gandum dari roti ini dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) serta menurunkan jenis lemak darah yang disebut dengan trigliserida.
Baca Juga: Telur Mengandung Kolesterol, Bolehkah Kita Makan Telur Setiap Hari?