Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Seseorang yang Sakit Lambung
Seseorang yang sedang sakit lambung sebaiknya makan makanan yang mengandung serat seperti roti atau sereal gandum dan biji-bijian seperti oatmeal.
Selain tinggi serat, jenis makanan lain yang sebaiknya dikonsumsi pasien sakit lambung adalah makanan yang tinggi protein dan rendah lemak, misalnya daging ayam tanpa kulit atau ikan yang tinggi protein.
Tentunya, tidak lupa juga menu sayur yang baik bisa dikonsumsi seseorang yang mengalami sakit lambung. Sayuran yang baik dikonsumsi seseorang yang sedang sakit lambung adalah brokoli, teman-teman.
Ini karena brokoli mengandung senyawa kimia sulforaphane yang bisa membantu membasmi bakteri.
Jadi ingat-ingat makanan yang harus dihindari dan baik dikonsumsi saat sakit lambung ini, ya!
Baca Juga: Ada Buah dan Sayur yang Berubah Warna Setelah Dipotong, Kenapa, ya?
Yuk, lihat video ini juga!