3. Sulit Menerima Informasi Baru
Kurang tidur bisa memengaruhi kemampuan untuk memahami informasi baru lewat dua cara. Pertama, kita akan menjadi tidak fokus sehingga sulit untuk menerima informasi baru.
Dengan begitu, kita tidak dapat belajar dengan baik.
Kedua, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kurang tidur berdampak pada kemampuan mengingat.
Baca Juga: Tidak Bisa Tidur? 5 Hal yang Ada di Kamar Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Daya ingat yang lemah akan mempersulit kitauntuk menyimpan informasi baru yang kita pelajari ke dalam ingatan.
Wah, ternyata tidur memang penting untuk kesehatan kita. Mulai sekarang, coba tidur tepat waktu, yuk!
#GridNetworkJuara
Lihat juga video ini, yuk!