3. Kaya Antioksidan
Buah pisang merah mengandung antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan pisang kucing, teman-teman.
Dalam pisang merah ada antioksidan berupa karotenoid, antosianin, vitamin C, dan dopamin.
Antioksidan berguna untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
4. Membantu Memperkuat Sistem Imun
Dalam pisang merah ada kandungan vitamin C dan vitamin B6 yang baik untuk daya tahan tubuh.
Vitamin C membantu menguatkan sel dalam sistem imun, sementara vitamin B6 menjaga produksi sel darah putih dan antibodi tubuh.
Kandungan vitamin C dalam pisang merah juga lebih tinggi dibandingkan pisang kuning.
5. Mejaga Kesehatan Pencernaan
Buah pisang merah bisa menjaga sistem pencernaan karena beberapa kandungan yang berbeda.
Dalam pisang merah ada kandungan prebiotik yang baik untuk bakteri baik dalam usus, dan bisa membantu mengurangi kembung dan sembelit.
Serat dalam pisang merah juga baik untuk melancarkan buang air besar, mengurangi peradangan di usus, dan memicu pertumbuhan bakter baik usus.
Baca Juga: Bisa Menambah Sistem Imun, Cari Tahu Manfaat Lain Bawang Putih, yuk!