Bobo.id - Buah pisang adalah salah satu buah yang paling Bobo sukai, nih.
Soalnya, pisang punya banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, seperti serat, vitamin, dan potasium.
Di seluruh dunia ada lebih dari 1.000 jenis pisang, tapi tidak semua pisang punya kandungan yang sama, lo.
Salah satu jenis pisang yang berasal dari Asia Tenggara adalah pisang merah.
Apa kamu pernah mencoba mencicipi pisang merah? Pisang terasa lembut dan manis saat sudah matang.
Ada yang mengatakan bahwa pisang merah memiliki rasa yang sama dengan pisang kuning tapi ada sedikit rasa manis mirip buah frambos.
Cari tahu kandungan dan manfaat pisang merah, yuk!
Kandungan Nutrisi Pisang Merah
Pisang merah mengandung banyak potasium, vitamin C, vitamin B6, dan serat.
Sekitar 100 gram pisang merah atau pisang merah berukuran kecil mengandung 90 kalori dan sebagian besar berisi air dan karbohidrat.
Namun pisang merah juga mengandung protein, lemak, dan magnesium.
Laluk apa saja manfaat pisang merah untuk tubuh dan apa beda manfaatnya dengan pisang kuning, ya?
Baca Juga: Sering Dibuang, 5 Kulit Buah dan Umbi Ini Rupanya Bermanfaat, lo!