Manfaat Buah Merah untuk Kesehatan
1. Mencegah KankerBuah merah mengandung antioksidan tinggi, yaitu tokoferol dan karoten yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan kanker.
Antioksidan ini bekerja dengan cara memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga mencegah produksi sel kanker.
Baca Juga: Tidak Betah Memakai Kaus Kaki? Lakukan 4 Cara Ini Agar Sepatu Tidak Bau
2. Mencegah DiabetesBuah merah juga bisa membantu mencegah dan menyembuhkan diabetes, lo, teman-teman.
Kandungan tokoferol dalam buah merah dapat membantu tubuh mengontrol kadar gula darah. Tokoferol juga bisa membantu meningkatkan kerja pankreas.
Hal ini memengaruhi hormon insulin untuk mengubah gula menjadi energi menjadi lebih efektif. Dengan begitu, risiko mengalami diabetes bisa berkurang.
Baca Juga: Jerman Merupakan Negara dengan Kastil Terbanyak, Berapa Jumlahnya? #AkuBacaAkuTahu
3. Menjaga Kesehatan MataBetakaroten yang tinggi juga terkandung dalam buah merah. Betakaroten merupakan salah satu jenis vitamin A yang diperlukan oleh mata untuk melihat.
Dengan memenuhi kebutuhan betakaroten, maka kesehatan mata kita pun terjaga.
Baca Juga: Mencoba Buah Khas Indonesia dengan Cara ASMR, Seperti Apa, ya?
Tonton video ini, yuk!