Bobo.id - Pernahkan teman-teman bangun tidur disambut dengan gelak tawa dari ibu atau ayah?
Katanya, mereka mendengar kamu mengigau semalam. Padahal kita merasa tidur dengan nyenyak tanpa mengeluarkan suara apa pun.
Baca Juga: Mengapa Kita Mengigau Saat Tidur?
Dalam istilah medis, mengigau disebut juga somniloquy. Ini merupakan kondisi yang dialami seseorang ketika setengah sadar.
Mengigau bisa berupa kata, tertawa, atau menangis saat sedang tertidur lelap. Biasanya orang yang mengalami ini tidak mengingat kalau ia mengigau.
Kenapa kita bisa mengalami ini saat tidur, ya? Cari tahu penyebab mengigau saat tidur, yuk!
Baca Juga: 4 Hewan Ini Dikenal Berlidah Panjang, Apa Fungsi Lidahnya, ya?
Penyebab Mengigau
Mengigau awalnya diduga berkaitan dengan pergantian fase tidur.
Sayangnya, para ilmuwan sekalipun belum yakin akan hal hal ini karena kenyataanya kita bisa saja mengigau pada setiap fase tidur.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kita sering mengigau. Pertama, mengigau bisa kita alami karena faktor keturunan.
Baca Juga: Sejak Kapan Ada Tradisi Makan Kue Saat Ulang Tahun? #AkuBacaAkuTahu
Jika orang tua kita termasuk orang sering mengigau, bisa jadi kebiasaan itu menurun pada kita dan membuat kita sering mengigau juga.
Mengigau juga bisa disebabkan setelah kita kelelahan. Biasanya ini terjadi jika kita melakukan aktivitas berat yang tidak biasa kita lakukan sehari-harinya.
Sebaliknya, ada juga orang yang mengigau karena menunggu-nunggu hal tertentu atau terlalu antusias.
Baca Juga: Trik Mengatasi Video Youtube yang Buffering saat Menonton di Ponsel
Saat demam atau sedang menjalankan pengobatan tertentu kita juga bisa mengigau.
Namun, terlalu sering mengigau juga bisa jadi pertanda kita terkena gangguan tidur, lo. Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Tanda Segitiga di Atas Jendela dalam Kabin Pesawat Ternyata Ada Artinya, lo
Gangguan Tidur Penyebab Mengigau
1. REM Sleep Behavior Disorder (RBD)Selama fase REM (rapid eye movement), tubuh mengalami lumpuh sejenak diiringi gerakan mata acak dan cepat.
RBD menghilangkan fase kelumpuhan ini sehingga kita bisa mengigau. Kita bisa berteriak, marah, bahkan bertindak kasar saat bermimpi.
Baca Juga: Mengapa Pengibaran Bendera Setengah Tiang Jadi Bentuk Berkabung?
2. Sleep TerrorSalah satu penyebab ini juga sering disebut sebagai night terror. Gangguan ini menyebabkan perasaan takut berlebih pada beberapa jam pertama setelah tidur.
Night terror biasanya dipicu oleh kelelahan parah, kurang tidur, stres, dan demam.
Baca Juga: Mengenal Kota Parepare, Kota Kecil Tempat Kelahiran Bj Habibie
3. Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder (NS-RED)Sering mengigau juga bisa menjadi tanda bahwa kita mengalami gangguan NS-RED.
Gangguan ini dapat dipicu oleh stres, gangguan tidur lain, dan rasa lapar pada siang hari.
Orang yang mengalami NS-RED akan sering terbangun untuk mencari makanan. Perilaku ini sering kali disertai dengan mengigau.
Baca Juga: Mengenal Kota Parepare, Kota Kecil Tempat Kelahiran Bj Habibie
Tonton video ini, yuk!