Bobo.id – Kita disarankan untuk berolahraga agar tubuh sehat dan tetap bugar. Apakah teman-teman sering melakukannya?
Ternyata selain olahraga, makanan yang kita konsumsi juga bisa memengaruhi kesehatan kita, lo.
Delapan makanan ini bisa membuat kita jadi lebih sehat, bahkan dipercaya dapat membuat penjang umur.
Baca Juga: Gemar Bernyanyi? Lakukan 4 Cara Ini untuk Menjaga Suara Tetap Sehat
Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Stroberi
Stroberi membantu mengurangi tekanan darah dan stres, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan jaringan.
Stroberi membantu mengurangi kadar kolesterol.