Dengan mengkonsumsi 8 buah stroberi mengandung 120 persen dari kebutuhan vitamin C harian.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan yang masuk daftar makanan anti-kanker dalam Jurnal Food Chemistry tahun 2009.
Bawang putih juga bisa mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Jamur
Jamur juga memiliki kesehatan untuk manusia. Bahkan disebut-sebut sebagai agen anti-kanker yang banyak diteliti.
Baca Juga: Awas Bahaya Dehidrasi Bagi Kesehatan, Yuk Biasakan Minum dan Berolahraga
Jamur shitake terpilih sebagai yang paling bermanfaat untuk kesehatan manusia.
4. Kacang
Mengonsumsi kacang secara teratur bisa menambah hingga dua tahun hidup kita.
Kacang menjadi sumber lemak yang sehat dan dikemas dengan protein.
Kacang kenari menjadi yang terbaik dan memiliki manfaat pencegah kanker.