Makanya, mengonsumsi teh yang mengandung fluoride bisa membantu menjaga kesahatan gigi.
Jika fluoride dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit, ini baik untuk kesehatan gigi kita, teman-teman.
Tapi, rupanya, fluoride dalam dosis yang tinggi memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh kita.
Antioksidan Tanin dalam Teh
Mengonsumsi teh bisa mengatasi rasa haus dan mencegah dehidrasi, tapi kalau terlalu banyak justru sebaliknya, lo.
Kalau seseorang terlalu banyak mengonsumsi teh maka bisa menyebabkan dehidrasi.
Ini karena di dalam teh ada kandungan antioksidan tanin.
Tanin memiliki beberapa manfaat baik bagi tubuh salah satunya tanin memiliki sifat antikanker.
Tapi, terlalu banyak mengonsumsi tanin justru bisa menyebabkan tubuh kekurangan zat besi.
Ini disebabkan oleh tanin yang menganggu kemampuan tubuh menyerap zat besi, teman-teman.
Kandungan Kafein dalam Teh
Bukan hanya kopi, teh juga mengandung kafein, teman-teman.
Baca Juga: Kafein di Dalam Kopi Bisa Membuat Orang Tidak Mengantuk, Kok Bisa?