Meski kandungan kafein dalam teh lebih rendah dibandingkan kopi, jika dikonsumsi berlebihan kafein dalam teh juga bisa menyebabkan insomnia.
Selain berisiko menyebabkan insomnia, terlalu banyak kafein di tubuh juga bisa menyebabkan kadar potasium yang rendah, sampai gangguan kecemasan.
Itulah beberapa dampak yang bisa terjadi jika seseorang terlalu banyak minum teh. Apalagi kalau tehnya ditambah dengan gula, maka bisa menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat.
Karenanya, kalau teman-teman suka minum teh, sehari-hari konsumsi teh secukupnya saja, ya. Karena hal yang terlalu banyak belum tentu baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: Tradisi Moci, Budaya Minum Teh dari Tegal, Pernah Coba?
Yuk, lihat video ini juga!