Bobo.id - Teman-teman mungkin tahu beberapa makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti telur, keju, daging, atau udang.Kolesterol sendiri terbagi menjadi LDL dan HDL. Kita lebih mengenal LDL dan HDL ini dengan istilah kolesterol baik dan kolesterol jahat.Baik LDL maupun HDL, keduanya dibutuhkan oleh tubuh kita, teman-teman. Tapi, apa bedanya dua jenis kolesterol ini, ya?
Apa Itu Kolesterol?
Kolesterol adalah sejenis lemak yang ada di dalam darah, otak, empedu, dan batu empedu.
Lemak ini berfungsi untuk membantu kerja otak dan organ tubuh lainnya.
Meski sering disebut sebagai zat yang menyebabkan beberapa jenis penyakit, sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal.Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.Namun, kita tidak membutuhkan terlalu banyak asupan kolesterol, teman-teman. Apabila berlebihan, kolesterol justru bisa menyebabkan penyakit di tubuh.
Kolesterol tidak dapat larut dalam darah, teman-teman. Karenanya, kolesterol harus diangkut melalui aliran darah dengan lipoprotein yang terbuat dari lemak (lipid) dan protein.
Baca Juga: Cari Tahu Cara Vitamin Bekerja di Tubuh Kita, yuk! Seperti Apa, ya?