Bobo.id –Teman-teman pasti sering mendengar istilah "probiotik". Namun, apakah teman-teman tahu apa itu probiotik?
Probiotik adalah mikroorganisme yang hidup di dalam sistem pencernaan tubuh kita. Ia membantu sistem pencernaan dan juga meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Serta Manfaatnya bagi Tubuh
Ia juga berguna untuk membantu makanan yang kita konsumsi agar bisa dicerna dengan baik oleh tubuh kita.
Bukan hanya itu, ternyata probiotik juga bisa meningkatkan mood, lo. Karena itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
Namun, apa saja makanan yang mengandung probiotik, ya? Cari tahu agar bisa langsung mengonsumsinya dari sekarang, yuk!
Baca Juga: Bukan Hanya Dehidrasi, Tubuh Juga Bisa Mengalami Hiponatremia, Kondisi Apa Itu?