Tiga fase tidur yang pertama itu disebut dengan fase tidur non-REM.
Kemudian fase tidur yang terakhir itu disebut fase tidur REM atau rapid-eye-movement.
Menurut ahli, seseorang biasanya mengigau saat fase tidur REM. Kenapa, ya?
Saat Kita Bemimpi
Ketika tubuh memasuki fase REM, inilah saat kita bermimpi, teman-teman.
Nah, ketika bermimpi, tubuh kita melepaskan neurotransmiter khusus untuk mencegah kita melakukan hal-hal yang terjadi di mimpi kita.
Dua neurotransmitter atau senyawa untuk menyampaikan informasi ini adalah glisina dan GABA yang membuat otot kita ‘lumpuh’.
Jadi, tubuh kita melakukan pencegahan agar kita tidak bergerak seperti dalam mimpi, yang berisiko membuat diri kita terluka.
Lalu, kok kita tetap bisa mengigau?
Penyebab Kita Mengigau
Meski ada dua neurotransmiter yang membantu mengendalikan gerakan otot saat tidur, terkadang dalam fase REM, otot di bagian mulut dan pita suara tidak menahan glisina dan GABA, nih.
Baca Juga: Ada yang Mengantuk Sepanjang Hari, Ini 6 Tipe Kebiasaan Orang Tidur, Yang Manakah Kamu?