Sebaiknya kita memilih bahan makanan berupa daging, seperti daging ayam, kambing atau sapi.
Namun, jika kita benar-benar ingin mengonsumsi makanan laut, pastikan kita mengonsumsi makanan laut yang benar-benar segar dan memasaknya sebaik mungkin.
3. Makanan yang Terpapar Udara
Kita juga harus menghindari makanan yang terpapar udara demi kesehatan kita, seperti jajanan di pinggir jalan.
Baca Juga: 5 Makanan Malaysia Ini Mirip dengan Makanan Indonesia, Pernah Coba?
Itu karena makanan yang telah terpapar udara juga rentan terkontaminasi oleh bakteri.
Oleh karena itu, sebaiknya kita memilih makanan segar dan mengonsumsinya secara langsung untuk mengurangi kemungkinannya terpapar udara.
4. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng juga wajib kita hindari selama musim hujan.
Baca Juga: Makanan Penambah Darah Ini Bisa Bantu Kita Atasi Anemia, Apa Saja?