Nangka
Buah nangka
Baca Juga: Buah Mirip Nangka Ini Seperti Otak yang Berwarna Hijau, Pernah Tahu?
Buah nangka mudah sekali ditemukan di Indonesia. Selain Asia Tenggara, buah nangka juga bisa ditemukan dengan mudah di Asia Selatan.
Buah nangka memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Buah ini juga unik karena mengandung protein yang tinggi.
Buah nangka juga tidak membuat gula darah cepat naik sehingga bisa mengendalikan kadar gula darah.
Kandungan vitamin A dan C dalam buah nangka juga baik untuk kekebalan tubuh. Sedangkan antioksidan, serat, dan potsium di dalamnya bisa menjaga kesehatan jantung.