Manggis
Manggis
Baca Juga: Fakta Seputar Kulit Manggis
Buah manggis yang manis dan asam ini juga merupakan buah asli Asia Tenggara, tapi bisa ditemukan di wilayah tropis lain di dunia.
Manggis mengandung banyak vitamin dan mineral. Manfaat kandungan maggis ini baik untuk fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, sistem imun dan sinyal saraf.
Buah ini juga baik untuk kesehatan jantung, otak, dan pencernaan.
Buah ini kaya akan antioksidan yang dihubungkan dengan sifat antiperadangan, antikanker, antipenuaan, dan antidiabetes.
Bagi pasien diabetes, buah manggis juga baik untuk mengendalikan kadar gula darah.