Bobo.id - Hayo, siapa di sini yang tidak suka minum air putih? Tahukah teman-teman? Minum air putih itu memiliki banyak sekali manfaat, lo! Apa saja, ya?
Mencegah Dehidrasi
Tubuh kita terdiri dari 60 persen air. Itu sebabnya, kita harus sering-sering minum air.
Lalu, bagaimana kalau cairan dalam tubuh kita kurang? Kita akan mengalami dehidrasi.
Rupanya, setiap hari tubuh kehilangan dua sampai tiga liter air melalui keringat, buang air kecil, buang air besar, dan bernapas.
Dengan minum air putih, kita membantu tubuh menjaga kadar air tetap seimbang sehingga bisa menghindari dehidrasi
Walaupun terlihat sepele, dehidrasi merupakan sesuatu yang berbahaya.
Dehidrasi ringan dapat menyebabkan haus, tenggorokan kering, panas, dan sakit kepala. Sedangkan dehidrasi yang parah bisa menyebabkan halusinasi, bahkan kematian.
Baca Juga: Benarkah Mimpi Bisa Dikendalikan? Ini Penjelasannya