Bobo.id – Berjalan adalah kegiatan yang biasa kita lakukan sehari-hari. Namun, tahukah teman-teman bahwa ada jenis olahraga jalan cepat? Coba kita cari tahu, yuk, tentang olahraga satu ini.
Jalan cepat dalam bahasa Inggris disebut racewalking. Jalan cepat ternyata merupakan cabang olahraga atletik, teman-teman.
Ada banyak nomor di dalam cabang olahraga atletik. Beberapa di antaranya adalah lempar, lari, dan jalan.
Nah, untuk nomor jalan hanya ada satu macam saja, lo, yaitu nomor jalan cepat.
Jalan cepat dilakukan dengan berjalan maju secepat mungkin dengan melangkah tanpa sempat terputus hubungan dengan tanah.
Saat melakukan jalan cepat, setiap kita melangkahkan kaki, kaki depan kita harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang kita angkat dan meninggalkan tanah.
Ketika melangkah, satu kaku harus ada di tanah. Nah, kaki tersebut harus lurus, ya, alias tidak boleh tertekuk.
Baca Juga: Ingin Jadi Pendongeng? Lakukan Tips dari Para Pendongeng, yuk!