Pandangan kita sebaiknya menatap lurus ke depan. Saat melakukan jalan cepat kita harus fokus dan melangkah lurus.
Di dalam kejuaraan, perlombaan jalan cepat biasanya di lakukan di jalan raya yang ditutup aksesnya untuk umum. Tujuannya agar kejuaraan dapat berlangsung dengan baik dan nyaman, teman-teman.
Jarak yang harus ditempuh dalam kompetisi olahraga nomor jalan cepat putra biasanya sejauh 20 km dan 50 km. Kalau untuk putri, biasanya jarak yang ditempuh sejauh 10 km dan 20 km.
Sepertinya tidak begitu sulit, ya. Tetapi, gerakan langkah kaki kita mesti konsisten dan teratur sampai akhir pertandingan, lo. Teman-teman tertarik mencobanya?
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Baca Juga: Rahasia Desa Suku Baduy Dalam yang Masih Asri, Tertarik ke Sini?
Lihat video ini juga, yuk!