Meningkatkan Kreativitas
Jika suasana hati baik, seseorang lebih mudah mengeluarkan ide, lo.
Ditambah lagi, menurut penelitian, ide baru lebih mudah muncul ketika dipikirkan sambil berjalan kaki daripada sambil duduk.
Jika kita berjalan kaki di luar ruangan di tempat yang berudara segar, maka lebih bisa memunculkan ide kreatif.
Memperbaiki Suasana Hati
Rutin berjalan kaki setiap hari bisa mengurangi gangguan kecemasan dan suasana hati yang buruk.
Sebuah penelitian uga menunjukkan bahwa berjalan kaki baik bagi sistem saraf dan bisa menurunkan emosi kemarahan.
Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari kebiasaan berjalan kaki secara rutin.
Yuk, mulai sering jalan kaki!
Baca Juga: Makan Edamame, yuk! Selain Aman untuk Diabetes, Ini Manfaat Lainnya
Yuk, lihat video ini juga!