Bobo.id - Tahukah kamu? Bernapas merupakan aktivitas yang dilakukan manusia tanpa sadar setiap harinya.
Inilah sebabnya, bernapas disebut sebagai kegiatan involunteer karena sistem ini berlangsung di luar kendali pikiran sadar manusia.
Bernapas adalah proses yang penting bagi tubuh karena bernapas akan membuat oksigen masuk ke dalam paru-paru.
Bersamaan dengan itu, karbondioksida atau CO2 akan dikeluarkan dari tubuh ketika proses ini berlangsung.
Baca Juga: Wah, Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari oleh Penderita Masalah Ginjal
Bernapas penting dilakukan oleh tubuh, karena dengan bernapas, maka hal ini juga mengalirkan oksigen ke organ tubuh lainnya agar bisa bekerja dengan maksimal.
Untuk itu, kita harus menjaga saluran pernapasan agar tetap sehat sehingga bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Nah, ternyata untuk membuat sistem pernapasan tetap sehat, ada empat jenis vitamin yang bisa kita konsumsi.
O iya, empat jenis vitamin ini bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan.