Menguatkan Tulang
Bukan hanya antioksidan, kubis ungu juga mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk tulang, yaitu vitamin C, K, kalsium, mangan, dan zinc.
Vitamin C penting dalam pembentukan tulang dan menjaga sel tulang dari kerusakan.
Vitamin K1 (vitamin K dari tumbuhan) dalam kubis ungu juga baik untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi kubis ungu. Yuk, tambahkan makanan alami berwarna ungu dalam makananmu!
Baca Juga: Apa Kamu Suka Warna Ungu? Ini Dia Makanan yang Berwarna Ungu!
Yuk, lihat video ini juga!