1. Buang Air Besar Secara Teratur
Buang air besar yang teratur jadi ciri yang paling mudah untuk menentukan apakah sistem pencernaan sehat atau tidak.
Banyaknya seseorang buang air besar dalam seminggu sebenarnya berbeda-beda, lo.
Namun buang air besar tiga sampai empat kali seminggu dapat dikatakan sebagai jumlah yang normal.
Selain tiga sampai empat kali seminggu, ada juga orang yang buang air besar setiap hari.
Baca Juga: Tidak Selalu Mengantuk, Ternyata Menguap juga Untuk Mendinginkan Otak
Perbedaan ini terjadi karena setiap oramg punya metabolisme tubuh yang berbeda-beda.
Kalau terlalu jarang atau terlalu sering buang air besar, hal ini bisa dikatakan sistem pencernaan seseorang tidak sehat.
Terlalu jarang buang air besar bisa menandakan sembelit. Sebaliknya, terlalu sering buang air besar bisa saja menunjukkan seseorang mengalami diare.
Baca Juga: Ingin Menghilangkan Aroma Bawang Bombai di Mulut? Coba Cara Ini, yuk!
2. Kentut dan Sendawa
Tahukah kamu? Penelitian menunjukkan kalau manusia ternyata setiap harinya bisa kentut dan sendawa sebanyak 14 kali dalam sehari.
Wah, ternyata dalam sehari kita cukup sering kentut dan sendawa, ya.