Bobo.id – Jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh kita, teman-teman. Karenanya, kita harus menjaga kesehatan jantung supaya terhindar dari penyakit jantung.
Penyakit jantung juga dikenal dengan sebutan kardiovaskular. Kardiovaskular ini ada banyak jenisnya.
Yang termasuk penyakit jantung itu misalnya ada tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke.
Kebiasaan makan seperti pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi juga memengaruhi kondisi jantung, lo.
Supaya kesehatan jantung terjaga, ada makanan tertentu yang sebaiknya kita hindari, nih. Apa saja, ya?
Baca Juga: Naik Turun Tangga Bermanfaat Bagi Gula Darah dan Jantung, Ini Manfaat Lainnya
Gula, Garam, dan Lemak
Terlalu banyak mengonsumsi garam, gula, lemak jenuh, dan karbohidrat olahan bisa meningkatkan risiko serangan jantung.