Mudah Dicari, Inilah 5 Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan

4. Kiwi

Sama seperti buah jeruk dan pepaya, kiwi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Hal itu tentunya sangat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, kiwi juga dikenal sebagai buah tinggi serat yang dapat mengurangi risiko sembelit.

Baca Juga: Bisa Cegah Diabetes dan Menjaga Jantung Sehat, Ini 6 Manfaat Berenang!