1. Air Putih
Minum air putih yang cukup baik untuk kesehatan, termasuk untuk obat batu ginjal. Bahkan, minum air putih juga bisa mencegah batu ginjal kembali terbentuk.
Para ahli menyarankan, sebaiknya minum 8 gelas per hari secara berkala.
Sementara, untuk memperlampat tumpukan mineral di ginjal, disarankan minum air putih sebanyak 12 gelas per hari.
Selain itu, perhatikanlah warna urinmu. Kalau warna urin berwarna kuning pekat, tandanya tubuh kita kekurangan cairan.
Kalau kekurangan cairan, risiko terkena batu ginjal jadi semakin besar.
2. Air Lemon
Minum air yang ditambahkan perasan lemon banyak manfaatnya, lo. Bahkan, air lemon juga bisa jadi obat batu ginjal.
Teman-teman dapat menambahkan perasan lemon ke segelas air. Lemon mengandung sitrat yang merupakan bahan kimia yang mencegah pembentukan batu kalsium.
Sitrat juga diketahui dapat membantu memecah batu-batu kecil sehingga mencegah juga terjadinya penyumbatan yang bisa terjadi di ureter.
Baca Juga: Bisa Berbahaya Bagi Ginjal, Kurangi Kebiasaan Sehari-Hari Ini Agar Ginjal Tetap Sehat, yuk!