Bobo.id – Tahukah teman-teman? Tubuh kita bisa mengandung racun yang bisa membahayakan kesehatan kita, lo.
Ini bisa datang dari polusi udara, makanan, atau minuman yang tidak sehat.
Karena itu, kita harus selalu menjaga kesehatan dengan cara melakukan detoksifikasi. Artinya penawaran atau penetralan toksin atau racun di dalam tubuh.
Nah, bagaimana caranya menetralkan racun dalam tubuh? Ternyata caranya tidak sulit, cukup lakukan lima kebiasaan ini di pagi hari:
1. Bangun Lebih Awal
Bangun lebih awal, misalnya sebelum matahari terbit, diketahui memiliki hubungan dengan proses detoksifikasi.
Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang sejalan dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.
Selain itu, kebiasaan bangun lebih awal lebih bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari.
Hal inilah yang membuat tubuh seseorang akan terasa lebih bugar dan pengeluaran racun bisa lebih baik.
Baca Juga: Awas, Jangan Makan Apel dalam 3 Kondisi Begini Kalau Tidak Mau Terkena Racun