Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6, karena waktu ini adalah waktu usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.
2. Mengonsumsi Air Lemon
Minum segelas air lemon hangat adalah langkah pertama dalam membantu tubuh menyingkirkan pembentukan beracun dengan cara alami.
Minuman ini akan membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam.
Lemon mengandung senyawa yang baik bagi hati untuk dapat mempersiapkan proses penyaringan racun dari makanan yang akan dikonsumsi selama satu hari penuh.
3. Menyikat Badan dalam Kondisi Kering
Sebelum membasahi tubuh saat mandi, sebaiknya lakukan dulu menyikat badan dalam kondisi kering.
Sikap bagian tubuh mulai dari kepala ke kaki kemudian menjalar ke lengan, lalu ke perut dan arah jantung.
Kebiasaan ini diketahui bisa memperlancar sirkulasi darah yang tentu bisa melancarkan penetralan racun di pagi hari.
Baca Juga: Racun dari Sampah Elektronik Bisa Ada di Sekitar Kita, Apa Bahayanya?