4. Sarapan Detoksifikasi
Hati dan ginjal berfungsi sebagai sistem penyaringan tubuh, dan tentu berhubungan erat dengan kesehatan dan mekanisme pembersihan racun.
Disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan untuk pembersihan dua organ tersebut seperti peterseli, ketumbar, akar bunga dandelion, cabe rawit, kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sayuran laut (salad rumput laut, nori), bit, sayuran, wheatgrass, dan spirulina.
5. Berjemur Matahari Pagi
Sebisa mungkin sempatkanlah melakukan peregangan maupun aktivitas fisik dibawah matahari pagi, ya!
Hal ini bermanfaat banget sebagai bentuk detoksifikasi organ secara keseluruhan, lo!
Itu tadi beberapa kebiasaan pagi yang bisa membantu membuang racun dalam tubuh. Mulai sekarang, lakukan 5 kebiasaan sehat ini, ya!
Baca Juga: Apa yang Menyebabkan Sakit Perut dan Muntah saat Keracunan, ya? #AkuBacaAkuTahu
(Penulis: Nikita Yulia Ferdiaz, Siti Fatimah Al Mukarramah)
Lihat juga video ini, yuk!