Baik Bagi Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan likopen dan vitamin C dalam pepaya cukup tinggi, teman-teman.
Menurut penelitian, buah yang mengandung likopen dan vitamin C tinggi bisa membantu mencegah penyakit jantung.
Antioksidan dalam pepaya juga bisa melindungi jantung dan meningkatkan efek kolesterol baik (HDL).
Banyak kan, manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi pepaya?
Kita bisa mengonsumsinya sebagai campuran salad buah, atau bisa juga dijadikan smoothie. Yang mana yang lebih kamu sukai?
Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Minum Teh Panas Meningkatkan Risiko Kanker Esofagus?
Kita lihat video ini, yuk, teman-teman!