Bobo.id – Saat ini, masyarakat dunia sedang mengahadapi pandemi penyakit COVID-19 yang disebabkan oleh coronavirus jenis baru, yaitu virus SARS-CoV-2 (sebelumnya disebut virus 2019 n-CoV).
Karena virus penyebab penyakit COVID-19 masih baru, maka belum banyak hal yang bisa diketahui dari penyakit itu, kecuali gejala yang terjadi saat seseorang terinfeksi dan virus yang menyebar dengan cepat.
Sebagian sekolah membuat kebijakan belajar di rumah, apa sekolah teman-teman juga? Sebagian orang tua teman-teman mungkin juga ada yang bekerja dari rumah.
Kebijakan beraktivitas dari rumah dilakukan untuk mencegah virus penyebab COVID-19 menyebar semakin luas dan cepat. Sehingga jumlah orang yang sakit tidak bertambah banyak, dengan begitu pasien yang sakit bisa dirawat secara maksimal dan sembuh.
O iya, meskipun beraktivitas di rumah, tetap jaga kesehatan dengan menjaga daya tahan tubuhmu, ya!
Teman-teman suka minum teh di rumah? Ada bahan alami yang bisa kita campurkan untuk membuat semakin bermanfaat bagi tubuh, lo.
Beberapa di antara manfaatnya adalah menjaga daya tahan tubuh, memberi asupan antioksidan, hingga baik bagi kesehatan jantung.
Apa saja bahan-bahan itu, ya?
Baca Juga: Cara Alami Mengobati Asam Lambung Ini Bisa Dilakukan di Rumah, Bisa Coba Salah Satunya!
Bahan yang Bisa Dicampurkan dalam Teh Agar Lebih Menyehatkan
Teh yang kita buat bisa dicampurkan dengan tiga bahan alami yang menyehatkan, yaitu irisan jahe, air perasan lemon, dan madu, teman-teman.
Yuk, cari tahu manfaatnya!
Manfaat Teh Jahe Madu Lemon untuk Daya Tahan
Campuran teh jahe madu lemon sering dikonsumsi untuk membantuk meredakan gejala demam dan flu, teman-teman.
Bahan-bahan itu memiliki kandungan yang menyehatkan dan jika digabungkan bisa membuat teh yang menenangkan, meredakan gejala penyakit, dan meningkatkan sistem imun.
Lemon mengandung vitamin C tinggi yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem imun.
Kandungan antibakteri dalam madu juga membantu daya tahan tubuh lebih kuat melawan bakteri.
Baca Juga: Temulawak Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dan Selera Makan, Ini Manfaat Lainnya
Meredakan Mual
Mual dan muntah merupakan gejala yang bisa terjadi karena penyakit tertentu.
Jika teman-teman merasa mual, teh jahe madu lemon bisa meredakan gejala itu.
Jahe di dalamnya bisa mengurangi rasa mual dan bisa mengurangi rasa sakit serta meredakan perut yang tidak nyaman.
Kandungan asam dari lemon juga bisa membantu mengurangi rasa mual.
Mengandung Antioksidan Tinggi
Antioksidan di tubuh membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas yang terlalu tinggi di tubuh bisa menyebabkan penyakit kronis, teman-teman.
Karenanya, supaya radikal bebas di tubuh bisa dibasmi, kita harus memperbanyak asupan antioksidan.
Jahe, lemon, dan madu sama-sama merupakan bahan dengan antioksidan tinggi.
Dengan adanya antioksidan yang cukup di tubuh, bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Bisa Lebih Seimbang dengan Bahan Alami Ini, Bisa Dicampur Teh
Menjaga Kesehatan Jantung
Menurut Pusat Kesehatan Universitas Maryland, beberapa penelitian menyebutkan bahwa jahe bisa mencegah penggumpalan darah dan mengurangi kolesterol.
Manfaat itu baik untuk melawan penyakit jantung, di mana pembuluh darah tersumbat dan berisiko menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi jahe sehari-hari bisa mencegah penyait kronis.
Lemon juga memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke.
Banyak, ya, manfaat tiga bahan yang bisa dicampur dalam teh itu? Kita bisa mencoba membuatnya di rumah bersama orang tua, nih. Di samping itu, karena sudah ditambah madu rasanya jadi manis, jadi tidak perlu tambahan gula.
O iya, meski sehat, ingat untuk mengonsumsinya sesuai kebutuhan, ya, misalnya satu atau dua cangkir teh saja dalam sehari.
Baca Juga: Bisa Cegah Diabetes dan Menjaga Jantung Sehat, Ini 6 Manfaat Berenang!
Lihat video ini juga, yuk!