3. Main Gadget
Bermain gadget sebelum tidur bisa membuat tidur tidak nyenyak
Main gadget memang seru, tetapi jangan pernah memainkan gadget sebelum tidur. Kenapa?
Saat main gadget, mata kita akan terkena cahaya biru yang berasal dari layar gadget. Cahaya biru itu bisa membuat kita susah tidur, lo. Jadi, jangan mainkan gadget ketika akan tidur!
Nah, teman-teman, itulah 3 hal yang membuat tidur tidak nyenyak. Jangan lakukan tiga hal di atas, ya! Tentu tidak mau, kan, aktivitas kita terganggu karena kurang tidur?
(Penulis: Willa Widiana)
Baca Juga: Terletak di Ruang Angkasa, Apakah Stasiun Antariksa Internasional Bisa Terkena Virus Corona?
Tonton video ini, yuk!