Nah, beragam warna ini bukan hanya agar menarik untuk dimakan saja, lo.
Beragam sayur dengan warna yang berbeda-beda ini juga mengandung nutrisi yang berbeda.
Dengan mencampurkan berbagai sayur, selain makanan kita jadi lebih menarik, nutrisi yang kita dapatkan tentu lebih beragam.
Konsumsi sayur yang berbeda-beda setiap hari juga akan menghindarkan kita dari kebosanan, nih.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi 4 Makanan yang Kurang Baik untuk Tulang Ini, yuk! Ada Makanan Favoritmu?
Padahal kalau sudah bosan dengan suatu makanan, kita nantinya jadi ingin mencoba makanan lain, misalnya makanan cepat saji maupun junk food.
Mencoba beragam jenis sayur baru juga bisa memberikan kita berbagai pengalaman baru dalam merasakan tekstur dan rasa dari sayuran itu, lo.
Tonton video ini juga, yuk!