Bobo.id - Di saat virus corona menjadi pandemi, penting untuk menjaga daya tahan tubuh kita.
Saat daya tahan tubuh dalam keadaan baik, mikroorganisme seperti virus yang bisa menyebabkan penyakit akan sulit masuk.
Lalu sebaliknya, jika daya tahan tubuh menurun, virus akan mudah masuk ke tubuh kita.
Teman-teman mungkin sudah siap menjaga daya tahan tubuh. Namun, sudahkah teman-teman lakukan dengan benar?
Berikut kesalahan-kesalahan yang membuat daya tahan tubuh kita malah menurun:
Baca Juga: Teh yang Dicampur 3 Bahan Ini Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Jantung, Pernah Coba?
1. Minum Vitamin tapi Kurang Tidur
Untuk menunjang metabolisme tubuh, kita juga disarankan minum vitamin dan suplemen.
Namun, jika kita sudah minum vitamin tapi malah kurang tidur, ternyata justru menurunkan daya tahan tubuh.