Dalam studi Universidad Politectica de Cartagena, Spanyol, kulit semangka ternyata bisa memengaruhi penyembuhan nyeri otot pasca olahraga.
Percobaan terdiri dari tiga jus, yaitu jus semangka alami, jus semangka yang diperkaya citruline dan jus plasebo.
Jus tersebut diminum oleh peserta satu jam sebelum olahraga.
Jus semangka alami dan yang ditambah citruline memberikan efek perubahan pada laju detak jantung dan tingkat nyeri otot semakin menurun.
Selain itu, tingkat stres atlet juga menurun.
Sebelum berolahraga, sebaiknya kita memakan kulit semangka yang kaya akan citruline.
O iya, kulit semangka juga dapat diolah menjadi acar.
Menurunkan Tekanan Darah
Mengkonsumsi semangka dan kulitnya dianjurkan untuk orang yang mengidap hipertensi.
Baca Juga: Mana yang Lebih Bernutrisi, Semangka Merah Atau Semangka Kuning?