5. Kale
Sayuran hijau berdaun gelap bisa kita konsumsi jika ingin menyehatkan ginjal.
Kale adalah salah satu sayuran berdaun hijau gelap yang mengandung vitamin dan mineralnya yang tinggi. Hal ini tentunya membuat kale salah satu sayur yang baik untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: Punya Rubrik Favorit di Majalah Bobo? Yuk, Ikuti Kuis Spesial HUT Majalah Bobo yang ke-47!
6. Kembang Kol
Kembang kol adalah salah satu sayuran yang mengandung vitamin C, folat, dan serat yang berlimpah.
Kita bisa mengonsumsinya untuk menyehatkan ginjal. Namun, harus diperhatikan cara pengolahannya.
Lebih baik kita merebus atau mengukus kembang kol untuk mendapatkan manfaatnya lebih maksimal.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!