4. Baik untuk Kreativitas
Tidur membantu kita belajar keahlian baru dan menjadi kreatif. Sebabnya, tidur adalah waktu di mana otak kita memproses hal yang kita pelajari.
Tidur siang dengan waktu yang cukup juga bisa setara dengan tidur malam, yang membantu kita mendapatkan inspirasi.
Waktu Tidur Siang yang Baik
Tidur siang sebaiknya tidak dilakukan terlalu sore, seperti sekitar pukul 3 sore.
Teman-teman juga tidak perlu tidur siang terlalu lama, kok, cukup sekitar 20 menit – 30 menit saja. Ini sudah cukup untuk anak-anak usia sekolah seperti kita.
Sebabnya, tidur siang di waktu yang terlalu sore dan terlalu lama itulah yang bisa menganggu rutinitas tidur di malam hari.
Baca Juga: Tidur Penting untuk Penyembuhan, Ini 4 Cara Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak Saat sedang Sakit
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, lihat video ini juga!