Bobo.id - Teman-teman mungkin pernah mendengar kalau sarapan adalah waktu makan paling penting.
Bagi sebagian orang sarapan dianggap sebagai pondasi utama sebelum melakukan berbagai aktivitas.
Sarapan sehat harus mencakup serat, protein, dan lemak sehat yang memberi energi dan membuat kita merasa kenyang.
Baca Juga: Bukan Susu atau Sereal, Ternyata Inilah 5 Makanan Paling Sehat untuk Sarapan!
Namun terkadang kita kurang memerhatikan asupan makanan yang kita konsumsi saat sarapan. Kita memilih untuk mengonsumsi apa saja yang sudah tersedia.
Padahal menu sarapan yang tidak sehat bisa membuat kita lesu, menyebabkan berat badan bertambah, atau bahkan menimbulkan berbagai penyakit kronis.
Karena itu, kali ini Bobo akan memberi tahu pada teman-teman empat makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat sarapan.
Apa saja? Yuk, cari tahu!