3. Menajamkan Pengelihatan
Wortel memang tidak bisa menyembuhkan masalah penglihatan yang sudah timbul sebelumnya.
Namun wortel dapat melindungi kita dari masalah penglihatan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A.
Tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A yang berguna bagi kesehatan mata.
Mengonsumsi makanan yang kaya beta-karoten bisa mencegah katarak dan degenerasi makula, dan rabun senja.
Nah, wortel adalah salah satu sayuran yang kaya akan kandungan beta-karoten.
4. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe-2
Wortel mengandung beta-karoten, antioksidan kuat yang dikaitkan oileh para peneliti Jepang dengan risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2.
Baca Juga: BERITA POPULER: Berbagai Manfaat Saffron Hingga Cara Mengatasi Gatal pada Penderita Diabetes