Bobo.id – Meski waktu makan lebih sedikit dari biasanya saat puasa, jangan lupakan asupan nutrisi tubuhmu, teman-teman.
Mungkin, saat berbuka puasa, teman-teman ingin minum es yang segar atau makan kue-kue dan gorengan.
Tapi, jangan lupa berbuka puasa dengan air putih dan buah juga, ya.
O iya, selain itu, susu dan produk olahan susu juga tetap penting dikonsumsi saat puasa, lo.
Mengonsumsi Susu dan Produk Olahan Susu Penting di Bulan Puasa
Susu dan produk olahan susu seringkali terlewat untuk dikonsumsi, nih.
Produk susu ini misalnya susu sapi, susu berbahan nabati, keju, kefir, yogurt, dan yang lainnya.
Mengapa penting bagi kita untuk mengonsumsi produk susu, ya?
Baca Juga: Kacang Mete Baik untuk Kekebalan Tubuh dan Jantung, Buat Cashew Milk Sendiri di Rumah, yuk!