Makanan dan Minuman yang Bikin Haus
Mi Instan
Waktu sahur yang singkat mungkin membuat kita memilih mengonsumsi mi instan untuk menu sahur.
Tapi, mi instan mengandung banyak bahan pengawet dan sedikit mengandung serat.
Ini bisa membuat gizi dalam tubuh kita tidak seimbang jika terlalu sering mengonsumsinya. Selain itu, jika kita makan mi instan saat sahur, kita akan jadi cepat haus.
Ini karena mi instan mengandung monosodium glutamat (MSG).
Bersumber dari Hello Sehat, MSG adalah molekul garam yang dikombinasikan dengan asam amino L-glutamat. Molekul garam ini digunakan untuk menstabilkan komponen glutamat.
Glutamat yang terkandung dalam asam amino berperan sebagai pemberi rasa gurih atau umami.
Jadi, MSG juga bisa memberi efek cepat haus karena mengandung garam yang tinggi. O iya, mi instan juga bisa bikin kita cepat lapar karena mengandung sedikit protein
Baca Juga: Buka Puasa Diawali dengan Takjil, Bagaimana Jika Langsung Makan Makanan Berat?