Sebagian orang lebih rentan mengalami dehidrasi karena keadaan tertentu, misalnya beraktivitas di tempat yang terkena paparan panas ataupun aktivitas fisiknya berat.
Dehidrasi yang parah bisa terjadi pada seseorang jika ia membiarkan tubuhnya terlalu lama kekurangan cairan.
Kondisi dehidrasi kronis yang dibiarkan juga membutuhkan perawatan medis. Bahkan jika tidak dirawat, hal ini bisa membahayakan organ tubuh lain seperti ginjal dan jantung.
Oleh karena itu, kita cari tahu tanda tubuh kekurangan cairan untuk mencegah hal di atas terjadi, yuk!
1. Bau Mulut
Salah satu pekerjan air adalah membantu produksi air ludah atau saliva.
Kalau kekurangan air, tubuh kesulitan memproduksinya.
Padahal air ludah punya anti-bakterial. Nah, kalau air ludah di mulut kita tidak cukup, bakteri bisa berkembang di mulut, nih.
Makanya bisa menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Terlalu Sering Minum Soda Bisa Berdampak Buruk bagi Tulang, Ini Dampak Lainnya