2. Kulit Kering
Kalau kekurangan cairan, kulit kita kehilangan kelembapannya.
Tandanya adalah kulit jadi sedikit kaku, kasar, atau terlihat bekas jika kita menggaruknya.
3. Ingin Mengkonsumsi Makanan Manis
Kalau tubuh kekurangan cairan, organ seperti hati sulit melepaskan zat gula dan komponen energi lainnya.
Karenanya jika kita ingin makan yang manis-manis, bisa jadi sebenarnya tubuh kita hanya mmebutuhkan air untuk memecah zat gula menjadi energi.
4. Sakit Kepala
Saat kamu merasa sakit kepala, bisa jadi kamu kekurangan cairan, nih.
Kurang cairan tubuh bisa membuat kita merasa lelah, kurang bersemangat dan tidak fokus, lo.
Kalau melihat tanda-tanda ini pada tubuhmu, sebaiknya kamu segera mengkonsumsi air putih, teman-teman.
Baca Juga: 3 Bahaya Kebiasaan Tidur Sambil Memakai Earphone, Berisiko Sebabkan Gangguan Pendengaran
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Yuk, lihat video ini juga!