Mulai Perhatikan Tandanya, Tidur Kurang Nyenyak Bisa Jadi karena Kekurangan Sinar Matahari, Cari Tahu Tanda Lainnya!

Bobo.id - Banyak orang yang menghindari terkena sinar matahari, terutama di waktu siang hari.

Sinar matahari pada jam-jam tertentu memang berbahaya bagi tubuh, terutama kalau kulit tidak dilindungi menggunakan tabir surya.

Namun sinar matahari yang disebut berbahaya bagi kulit, karena salah satunya bisa menyebabkan kanker, juga bisa berguna bagi tubuh, kok.

Teman-teman pasti pernah mendengar kalau kita berjemur di bawah sinar matahari pada pukul 10 pagi, maka hal ini bisa berguna bagi tubuh kita.

Yap, sinar matahari pada pukul 10 pagi memang punya berbagai manfaat untuk tubuh, salah satunya memberikan asupan vitamin D yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.

Baca Juga: Makanan Sering Disalahkan Jika Terjadi Keracunan Makanan, Padahal Kontaminasi 7 bakteri Ini Penyebab Utamanya!

PROMOTED CONTENT