3. Stres
Stres bisa menyebabkan produksi hormon kortisol meningkat. Hormon satu ini bisa meningkatkan glukosa dan mengurangi efektivitas insulin.
Hal itulah yang membuat kadar gula dalam tubuh meningkat. Untuk menghindari hal ini, kita bisa mengatasi stres dengan melakukan latihan yoga.
Baca Juga: Selain 2 Mata Utama, Iguana Ternyata Memiliki Mata Ketiga yang Juga Penting, Apa Fungsinya, ya?
4. Kurang Tidur
Riset dari Boston University School of Medicine membuktikan, orang yang tidur kurang dari enam jam semalam rentan mengalami komplikasi gula darah.
Kenapa begitu? Ternyata kurang tidur bisa memicu stres yang bisa meningkatkan gula darah dan membuat tubuh kita rentan mengalami resistensi insulin.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com