2. Gerakan Tiba-Tiba
Saat tidur tidak jarang kita bermimpi. Nah, terkadang kita mungkin melakukan gerakan tiba-tiba, seperti duduk dengan cepat atau melemparkan anggota tubuh dalam mimpi.
Gerakan semacam itu bisa membuat otot leher kita jadi menegang.
Selain itu, sebagian orang secara tidak sadar mungkin akan terus bergerak saat sedang tidur atau ketika sedang berusaha tidur.
Nah, gerakan semacam itu bisa membuat ketegangan dan stres pada leher, lo.
Secara tidak sadar kita juga mungkin melukai leher. Selama tidur kita merasa baik-baik saja dan tidak merasakan sakit atau semacamnya.
Namun, keesokan paginya kita terbangun dengan leher yang terasa sakit dan juga kaku.
Baca Juga: Tidak Bisa Liburan karena Pandemi Covid-19? Coba Lakukan Tips Liburan Seru di Rumah, yuk!