3. Pentingnya Memilih Bantal yang Tepat
Setiap hari, kita akan beristirahat dengan tidur selama beberapa jam.
Tidur adalah bentuk istirahat yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.
Makanya, sebaiknya kita mendapatkan tidur yang berkualitas agar bangun dalam keadaan segar dan bebas dari sakit leher.
Nah, pemilihan bantal yang tepat sangatlah pentng untuk mencegah timbulnya sakit leher.
Bantal yang tidak mampu menopang kepala dan leher dengan benar bisa membuat ketegangan pada otot leher kita, lo.
Hal itu bisa menyebabkan kita mengalami sakit leher. Nah, supaya tulang punggung dan leher kita nyaman, coba gunakan bantal bulu atau memory foam.
Kedua jenis bantal tersebut bisa membuat bagian leher dan kepala kita nyaman dan tidak tegang selama tidur.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Baca Juga: Serat di Sayuran Lebih Sulit Dicerna Tubuh, Lakukan Cara Ini Agar Tubuh Mudah Mencerna Sayur!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com