Jangan Lagi Malas Olahraga, Ini yang Terjadi pada Otak Hingga Jantung Jika Kita Tidak Berolahraga

Avisena Ashari Jumat, 5 Juni 2020 | 19:00 WIB
Ilustrasi olahraga (Majalah Bobo/Ode)

Bobo.id – Anak-anak usia sekolah seperti kita sudah belajar di rumah selama hampir tiga bulan, teman-teman.

Selain belajar dan bermain, kegiatan apalagi yang teman-teman lakukan selama beraktivitas di rumah?

Apakah teman-teman juga rajin berolahraga atau bergerak aktif? Atau justru sering malas-malasan dan bermain gawai sampai lupa waktu?

Wah, sebaiknya hentikan kebiasaan malas berolahraga, teman-teman.

Kalau sering bermalas-malasan dan tidak berolahraga, ini bisa meningkatkan risiko kita mengalami berbagai kondisi kronis.

Meskipun kita merasa tubuh kita sehat, ada hal yang terjadi di tubuh kita kalau jarang atau bahkan tidak pernah berolahraga.

Apa saja yang terjadi di tubuh jika kita tidak berolahraga, ya?

Baca Juga: Jangan Sepelekan 4 Hal Penting Ini Sebelum Olahraga Lari, Apa Kamu Sudah Melakukannya?

Source : Livestrong
Penulis : Avisena Ashari
Editor : Iveta Rahmalia