Bobo.id - Dalam makanan yang kita konsumsi setiap hari, pasti nutrisinya harus lengkap, agar mencukupi kebutuhan tubuh.
Ada karbohidrat, lemak, protein, dan berbagai vitamin dalam makanan yang dikonsumsi.
Siapa yang biasanya akan mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang banyak saat sedang merasa lapar, nih?
Fungsi karbohidrat adalah memberi energi bagi tubuh dan membuat perut kenyang.
Baca Juga: Banyak Orang Lebih Suka Makan Biskuit yang Dicelupkan ke Susu, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Sehingga banyak yang menganggap kalau semakin banyak karbohidrat yang dikonsumsi, maka akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Namun ada juga yang justru merasa lebih cepat lapar padahal sudah mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang banyak.
Ternyata rasa lapar yang muncul setelah makan walaupun seudah mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak bisa disebabkan oleh jenis karbohidrat yang tidak tepat.
Yuk, ketahui jenis karbohidrat apa yang sebaiknya dikonsumsi agar perut tidak terasa cepat lapar!